گلوتامین ایوژن Glutamine
گلوتامین یکی از فراوانترین اسیدهای آمینه در بدن است و نقش مهمی در ریکاوری، حفظ حجم عضلانی و تقویت سیستم ایمنی دارد. ورزشهای سنگین و تمرینات استقامتی باعث کاهش سطح گلوتامین میشوند، که میتواند منجر به خستگی، ضعف عضلانی و کاهش عملکرد شود.
Evogen Glutamine با فرمول خالص و استاندارد، مکملی حرفهای برای ورزشکاران است که به دنبال حفظ عضله، ریکاوری سریع و بهبود عملکرد کلی هستند.
گلوتامین چیست و چگونه عمل میکند؟
Glutamine یک اسید آمینه غیرضروری است که در عضلات ذخیره میشود و نقش کلیدی در:
- بازسازی پروتئینهای عضلانی
- حفظ حجم و قدرت عضلات
- تقویت سیستم ایمنی
- بهبود عملکرد گوارش و سلامت رودهها
دارد. در تمرینات سنگین و طولانی، سطح گلوتامین کاهش مییابد و استفاده از مکمل Glutamine میتواند ریکاوری سریعتر و کاهش آسیب عضلانی را تضمین کند.
فواید Glutamine Evogen برای ورزشکاران
- تسریع ریکاوری بعد از تمرینات شدید
- حفظ توده عضلانی و جلوگیری از تحلیل عضلات
- تقویت سیستم ایمنی بدن مخصوصاً در ورزشکاران استقامتی
- کاهش درد و آسیبهای عضلانی
- بهبود عملکرد گوارشی و جذب بهتر مواد مغذی
- مناسب برای بدنسازی، کراسفیت، HIIT و ورزشهای استقامتی
ویژگیهای پودر Glutamine Evogen
- خلوص بالا – گلوتامین خالص بدون پرکننده یا مواد مضر
- حل شدن سریع در آب
- بدون شکر و بدون کالری اضافه
- مناسب برای گیاهخواران (Vegan Friendly)
- تولید شده با استانداردهای جهانی توسط Evogen Nutrition
ترکیبات پودر Glutamine Evogen
- هر سروینگ (یک پیمانه حدود 5 گرم) شامل:
- Glutamine خالص
- بدون گلوتن، شکر یا مواد افزودنی
نحوه مصرف Glutamine Evogen
- دوز پیشنهادی: 5 تا 10 گرم در روز
بهترین زمان مصرف گلوتامین :
- بعد از تمرین برای افزایش ریکاوری
- قبل از خواب برای بهبود بازسازی عضلات
- در روزهای استراحت میتوان صبح یا بین وعدهها مصرف کرد
روش مصرف گلوتامین
- یک پیمانه را در 200 تا 300 میلیلیتر آب یا نوشیدنی دلخواه حل کنید و میل نمایید
اثر Glutamine بر ریکاوری و سیستم ایمنی
- کاهش تجزیه عضلات بعد از تمرینات شدید
- افزایش سرعت بازسازی عضلات
- کاهش احتمال بیماریها و ضعف سیستم ایمنی در ورزشکاران حرفهای
- افزایش جذب مواد مغذی و کمک به هضم بهتر پروتئینها
